Imprevistos acontecem. Às vezes você precisa acompanhar alguém no hospital durante a noite, seu filho pode estar doente ou você tem a necessidade de fazer
O ronco é um ruído produzido involuntariamente durante o sono pela vibração dos tecidos da boca, nariz e garganta, e pode causar sérios problemas, como
Outubro é o mês da conscientização sobre o câncer de mama. Nas campanhas é comum se falar sobre o diagnóstico precoce, a boa alimentação e
Você dorme de 7 a 8 horas por noite e ainda assim acorda cansado? Isso é sinal que seu sono não foi regenerativo, e que
Todos nós sonhamos, e existem algumas teorias que tentam explicar os sonhos e o que significam. Mas não existe consenso sobre esse tema, já que
O sono é de extrema importância para regulação de várias funções do organismo, como consolidação de memórias, produção de hormônios, regulação do metabolismo e da
O sono é importante para várias funções vitais do nosso corpo, ajudando na consolidação da memória, promovendo a concentração, fortalecendo o sistema imunológico, reduzindo o
Não é segredo que o sono é importante para a saúde física e mental. A privação de sono, na verdade, pode causar irritabilidade e exaustão
Após um dia estressante e cansativo, finalmente chegou a hora de deitar na cama, dormir e descansar. E de repente, por mais que você queira,
