
Entenda como o ciclo menstrual influencia na qualidade do sono
Provavelmente você já ouviu falar em ritmo circadiano – se não sabe do que se trata, pode ler mais sobre isso neste artigo aqui do
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Polissonografia é um exame laboratorial em que se avalia a qualidade do sono, também conhecida como “exame do sono” ou “teste do sono”. Vamos entender
Quem nunca teve uma noite de sono mal dormida por causa de alguma dor no corpo? Isso acontece porque existe uma relação bidirecional entre o
Muita gente sabe – ou pelo menos tem uma leve noção – que o nosso cérebro trabalha enquanto dormimos. Deduzimos isto quando sonhamos, por exemplo.
O ser humano foi “planejado” para ser ativo durante o dia, e dormir pela noite, restaurando e regenerando as funções básicas. No entanto, o trabalho
Cada pessoa tem uma preferência individual para o horário de dormir e acordar como também para um período de melhor desempenho ao longo do dia.
A Amamentação e sono talvez sejam os dois temas mais importantes nos primeiros meses da maternidade. Tanto pela preocupação de ver o bebê bem nutrido,
As duas coisas mais prazerosas que fazemos numa cama – sono e sexo – estão mais interligadas do que costumamos pensar. No texto de hoje
Sabemos que o sono é fundamental para o bom funcionamento do organismo, mas, quando estamos com dificuldades de produzir no trabalho, dificilmente conectamos com a
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