Como desenvolver empatia e ter relações mais saudáveis?
13 de junho de 2023
Empatia: se colocar no lugar do outro ou entender como o meu lugar impacta o lugar do outro? Essa é a questão que norteia
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Coerência Cardíaca: O equilíbrio entre cérebro e coração
7 de junho de 2023
Como podemos nos conectar com nossos propósitos e valores, enfrentar os desafios com mais serenidade e cultivar emoções e relacionamentos que nos regeneram? É o
Como saber se tenho depressão?
24 de abril de 2023
A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É uma condição complexa que afeta não apenas
Ansiedade – como lidar com ela e viver melhor!
25 de agosto de 2020
O Brasil é o país com o maior número de transtornos de ansiedade no mundo. Você sabia que existem dois tipos de ansiedade e que
Como a alimentação pode influenciar o sono – e vice e versa.
21 de agosto de 2020
Sergio Bruni, fundador e CEO da Ukor, conversa com a especialista em comportamento alimentar, Desire Coelho, e com a médica do sono, Andrea Toscanini, para
O que são Transtornos Alimentares? Causas e tratamento.
15 de agosto de 2020
Nesse episódio, Sergio Bruni, fundador e CEO da UKOR, conversa com a nutricionista e especialista em comportamento alimentar, Desire Coelho, com a jornalista e escritora
Autoconhecimento! O que é e para que serve?
11 de agosto de 2020
A psicóloga Alda Marmo, explica que ao contrário do que muitas pessoas pensam, para desenvolver o autoconhecimento é necessário olhar para fora e não para
Ser ocupado é diferente de ser produtivo!
7 de agosto de 2020
Quer ser mais produtivo? Nesse episódio, Victor Martinez conta sua trajetória até se tornar o coach da UKOR – Cuidando de Você. Ele explica também
Comportamento alimentar na quarentena
3 de agosto de 2020
Comportamento Alimentar – Nesse episódio, a nutricionista da UKOR – Cuidando de Você, Desire Coelho, fala como a mudança na rotina durante a quarentena afeta