Como o exercício físico pode ajudar na ansiedade?
9 de novembro de 2020
Você deve estar cansado de ouvir que deve praticar exercícios físicos por inúmeros motivos. Mas você sabia que, além de todos os benefícios físicos já
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25 de outubro de 2020
Comer consiste em um dos atos mais prazerosos das nossas vidas. No entanto, para algumas pessoas pode ser um pesadelo, provocando o que chamamos de
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23 de outubro de 2020
Até certo ponto, o medo e a ansiedade são adaptativos, pois nos preparam para lidar com futuras ameaças. O medo é um sentimento à uma
Ciúmes: por que algumas pessoas sentem mais do que outras?
27 de setembro de 2020
Provavelmente algumas pessoas sentem mais o ciúme, seja por sua parte ou por parte do parceiro. E tudo bem, afinal, o ciúme é um sentimento
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25 de setembro de 2020
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23 de setembro de 2020
O que é o ataque de pânico? Ataques de pânico representam um medo intenso e um desconforto repentino que pode durar alguns minutos. Alguns sinais
Como o Mindfulness ajuda com a ansiedade e depressão?
15 de setembro de 2020
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com ansiedade no mundo, que atinge
O que é e como lidar com a Síndrome de Burnout?
11 de setembro de 2020
Derivado do inglês “to burn out” (“queimar, consumir”), o termo Síndrome de Burnout foi utilizado pela primeira vez em 1974, quando o psicanalista Hebert Freudenberger
Como identificar um relacionamento abusivo?
5 de setembro de 2020
Os relacionamentos são essenciais para a experiência humana, afinal de contas, somos seres socialmente dependentes. No entanto, nem todos os relacionamentos são saudáveis. Você pode